муниципальное автономное общеобразовательное учреждение
НАЧАЛЬНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ
ШКОЛА № 1
- 618250, Пермский край, г. Губаха,
пр-т Октябрьский 14 "а" - +7 (34248) 3-16-68,
+7 (34248) 4-88-39 - sh1_gubaha@mail.ru
ГлавнаяСведения об ОО 
 |
|
ФЕДЕРАЛЬНЫЙ КАТАЛОГ
|
Вход
ВНИМАНИЕ! ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ
Неделя профилактики неинфекционных заболеваний
Хронические неинфекционные заболевания (ХНИЗ) являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения Российской Федерации. На долю смертей от ХНИЗ приходится порядка 70% всех случаев, из которых более 40% являются преждевременными.
Согласно определению ВОЗ, ХНИЗ - это болезни, характеризующиеся продолжительным течением и являющиеся результатом воздействия комбинации генетических, физиологических, экологических и поведенческих факторов.
К основным типам ХНИЗ относятся болезни системы кровообращения, злокачественные новообразования, болезни органов дыхания и сахарный диабет.
50% вклада в развитие ХНИЗ вносят основные 7 факторов риска:
курение,
нерациональное питание,
низкая физическая активность,
избыточное потребление алкоголя,
повышенный уровень артериального давления,
повышенный уровень холестерина в крови,
ожирение.
Очевидно, что самым действенным методом профилактики развития ХНИЗ является соблюдение принципов здорового питания, повышение физической активности и отказ от вредных привычек.
Важнейшую роль в профилактике заболеваний играет контроль за состоянием здоровья, регулярное прохождение профилактических медицинских осмотров и диспансеризации.
Основные рекомендации для профилактики заболеваний:
Знать свои показатели, характеризующие здоровье (уровень холестерина в крови, уровень артериального давления, уровень глюкозы в крови, индекс массы тела, окружность талии);
Регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию;
Правильно питаться:
Ограничить потребление соли (до 5 г/сутки - 1 чайная ложка без верха);
Увеличить потребление фруктов и овощей (не менее 400-500 гр. в день - 5 порций);
Увеличить потребление продуктов из цельного зерна, бобовых для обеспечения организма клетчаткой;
Снизить потребление насыщенных жиров и отказаться от потребления трансжиров. Рацион должен содержать достаточное количество растительных масел (20-30 г/сутки), обеспечивающих организм полиненасыщенными жирными кислотами (рыба не менее 2 раз в неделю, желательно жирных сортов);
Ограничить потребление продуктов, содержащих добавленный сахар (сладкие газированные напитки, мороженое, пирожное и др. сладости).
Не курить;
Отказаться от потребления спиртных напитков;
Быть физически активным:
Взрослые люди должны уделять не менее 150 минут в неделю занятиям средней интенсивности или не менее 75 минут в неделю занятиям высокой интенсивности;
Каждое занятие должно продолжаться не менее 10 минут;
Увеличение длительности занятий средней интенсивности до 300 минут в неделю или до 150 минут в неделю высокой интенсивности необходимо для того, чтобы получить дополнительные преимущества для здоровья;
Необходимо чередовать анаэробные и аэробные нагрузки (аэробные нагрузки - 5-7 раз в неделю, анаэробные нагрузки - 2-3 раза в неделю).
э\\
Уважаемые родители и ученики МАОУ "НОШ № 1" сегодня наши юнармейцы вместе с учителем технологии Поморцевой С.Н. попробовали изготовить БЛИНДАЖНЫЕ СВЕЧИ.
Хочется сказать, что ребята МОЛОДЦЫ!!! Большое спасибо всем, кто помог нам начать акцию: наши родители, работники столовой школы.
Я думала, что эти свечи будут детям не под силу. Оказалось, мы тоже можем это сделать.
УВАЖАЕМЫЕ РОДИТЕЛИ!!! Нам очень нужна Ваша помощь. Если у Вас дома появятся жестяные баночки из - под зелёного горошка или кукурузы, будем очень рады принять их от Вас в дар.
А ещё нам ОЧЕНЬ - ОЧЕНЬ нужны СВЕЧИ (ПАРАФИНОВЫЕ, ВОСКОВЫЕ)!!! Если у вас есть такая возможность, то принесите их нам. Будем признательны. Давайте вместе согреем наших российских солдат!!!
СОЛДАТ РОДНОЙ - УРАЛ С ТОБОЙ!!!
ЕСЛИ ВАМ НЕ ТРУДНО, НАЖМИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, НА СЕРДЕЧКО, ПУСТЬ ОБ АКЦИИ УЗНАЕТ, КАК МОЖНО БОЛЬШЕ ГУБАХИНЦЕВ!!!
Посмотреть видео можно здесь
https://vk.com/clip-215363261_456239055
Всю неделю учащиеся 2"В" класса говорят о важной дате нашей страны.
18 января 1943 года свершилось важное событие: Прорыв блокады Ленинграда.
В этом году ровно 80 лет, Подвигу твоему Ленинград!
Мы прочитали, воспоминания о блокаде Ленинграда, послушали людей, переживших её, их письма и дневники открывают нам страшную картину. На город обрушился страшный голод, холод, бомбёжки, пожары, горе и смерть.
Они позабыли о тепле.
Перед глазами Хлеб маячит.
Но люди на Большой земле пусть знают:
В Городе не плачут.
17 января ученики 1 "Г" и 2 "Д" класса посетили в комнате Юнармейца выставку "Герои России" в МАОУ "НОШ 1".
Журналист, экскурсовод Новопашина Н. М., рассказала ребятам о героях Советского союза.
Великая Отечественная война, навязанная Советскому Союзу германским фашизмом, была беспрецедентной по масштабам и ожесточённости. Советский народ сумел выдержать небывалый по силе удар врага, сорвать его планы, а затем, разгромив его полчища, одержать всемирно-историческую победу. В истории нашей страны не было более трагического испытания, чем война, начавшаяся 22 июня 1941 года. Задуманная как война на истребление, она поставила вопрос о нашем историческом выживании. Эта война изменила судьбу всей страны и каждого в ней живущего.
Юные журналисты, юнкоры представили экспозицию "Герои России" :
Евгений Донченко, оказался в засаде врага. В не равном бою экипаж молодого бойца уничтожил два вражеских танка и БМП, но был побит. Погибли командир экипажа и наводчик, а получивший контузию Евгений Донченко сумел выбраться из горящей машины.
Владимир Жога
Алексей Панкратов
Павел Кондратов
Андрей Рудиков
Виктор Дудин
Алексей Левкин
Юрий Нимченко
Все эти герои сражались zа правду, za русский народ, zа мирное небо над головой
Огромное спасибо за экскурсию, а самое главное "Героев России " необходимо знать и помнить.
Утро 16 января для юнармейцев началось с торжественной линейки, церемонии выноса Флага РФ и исполнения Гимна Российской Федерации.
Внеурочное занятие «Разговоры о важном» было посвящено важной, но очень печальной теме. В эти январские дни наша страна вспоминает страшные события, произошедшие в годы Великой Отечественной войны – блокаду Ленинграда.
Юнармейцы посмотрели видеоролики «Блокадный хлеб – особый продукт», «Дневник Тани Савичевой», заполнили рабочие листы.
Речь шла о самых героических страницах войны-обороне и снятии блокады Ленинграда, о героизме жителей блокадного города, в том числе детей.
На занятии ребята узнали, что в это тяжелое время, летом 1943-го, в парусине шпиля Адмиралтейства обнаружили жилые гнёзда ласточек. Для жителей блокадного Ленинграда это стало знаком: жизнь продолжается!
Юнармейцы приняли участие в акции "Блокадная ласточка", изготовив символических птиц.
Пусть Блокадная ласточка будет символом надежды, как тогда в блокадном Ленинграде.
Мы с благодарностью помним подвиг ленинградцев!
#разговороважном#юнармиягубахи#блокаднаяласточка
ПЕРВЫЙ ПРОФЕССИОНАЛЬНЫЙ
13 января 2023 года юнкоры школы № 1 собрались вместе и отметили День российской прессы. Это был и их праздник, ведь они, знакомясь с курсом социальной журналистики, издают школьную газету «Лучики».
В гости к детям пришла Ульяна Бажанова, которая так же в детстве занималась в этом самом клубе юнкоров.
Дети рассказали гостье, чем им дорог КЮЖ, и воспользовавшись случаем, взяли у Ульяны интервью. Кстати, интервью – любимый жанр юнкоров, поэтому дети отправились беседовать и с завучем школы Н.Репнициной.
Помимо юнкоровской работы, дети в комнате юнармейца оформили стенды «Герои России» и ведут экскурсии для ребят из других классов. 
Юные журналисты знают о большой работе, которую организует
школа по помощи участникам СВО, поэтому и темой их интервью у Н.Репнициной стала эта деятельность.
Долгожданным и в то же время неожиданным был момент награждения юнкоров за участие в конкурсе, подарки для которого подготовил постоянный и добрый друг – местное отделение партии «Единая Россия».
Хотите узнать их имена?
Это Влада Головина, Саша Долгушин, Вика Ильина, Даша Мингалимова, Ева Монафова, Софья Хлевная из 4 «б» класса, Яна Аничина, Милана Акулова, Аня Бойко,Даша Зиновьева, Маша Зяблова, Кира Куршакова, Даша Нечаева,Вероника Шигапова из 4 «в» класса, Маргарита Каранфулова, Егор Волков, Маргарита Мякишева, Маргарита
Смолий,Полина Субботина, Кира Шакирова, Севастьян Шилов,Маша Шитова из 4 «д» класса.
В завершение праздника под гимн КЮЖ юнкоры отправились в школьную столовую, где их ждал ещё один сюрприз – огромные праздничные пироги.
Дети совершенно осознанно благодарили администрацию школы, что есть такой КЮЖ, местное отделение партии «Единая Россия» за постоянную поддержку и друг друга за дружбу и радость общения.
Нина Михайловна Новопашина, руководитель КЮЖ.
Школьников Прикамья приглашают на онлайн-курсы для детей в рамках проекта «Россия – территория сказок».
Для изучения доступны 11 курсов для ребят от 7 до 17 лет по различным направлениям: от развития креативности до рисования и писательства.
Курсы бесплатные и будут проходить онлайн на платформе Webinar Group: https://webinar.ru/. Трансляции будут доступны в сообществе «ВКонтакте»: https://vk.com/institut_vospitaniya.
Выбирайте курс и отправляйте заявку по ссылке https://anketolog.ru/s/683131/Hu2fp363.
Авторы проекта: Институт воспитания РФ, Союз детских и юношеских писателей, Фонд возрождения национальных традиций «Новый век».
Подробности – в карточках.
У учеников 2"В" класса прошёл литературный час.
Он был посвящён великому французскому сказочнику Ш. Перро.
12 января ему исполнилось бы 395 лет. А сказки его живут с нами уже больше трёх сот лет.
Ольга Ибрагимова познакомила нас с биографией сказочника. Оказывается, все свои произведения он написал будучи уже немолодым человеком.
Первая его сказка была написана в далёком 1696 году, это была "Спящая королева". А уже через год вышла книга "Сказки матушки гусыни" - в неё вошли интересные и поучительные истории. Шарль Перро писал о доброте и справедливости, его сказки были очень поучительны и нравственны.
Дорогие ребята!
С 16 января по 5 февраля вы можете познакомиться с новым "Уроком цифры": "Технологии, которые помогают предсказывать погоду"
Брать зонт или не брать? Вот в чём вопрос! И ответ на него даёт прогноз погоды. Но как он создаётся? Что позволяет узнать погоду на несколько дней вперёд? В уроке ты не только примеришь на себя роль специалистов, которые создают прогноз погоды, но и узнаешь, как искусственный интеллект позволяет его улучшать.
Приглашаем к участию!
15 января отмечается Всероссийский экологический праздник «День зимующих птиц». История этой даты связана с именем поэта Александра Яковлевича Яшина и писателя Евгения Николаевича Носова.
Союз охраны птиц России предложил 15 января 2003 года – день рождения Евгения Носова – объявить Днем зимующих птиц и внести в Российский экологический календарь.
Ребята 4"е"класса приняли участие в акции "Покормите птиц зимой", сделали кормушки для зимующих птиц и уже приготовили скворечник.
© 2012 - 2024 МАОУ "НАЧАЛЬНАЯ ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ ШКОЛА № 1" Все права защищены